Izbrali smo tri knjige za samopomoč, ki
resnično spreminjajo perspektivo

Čeprav imajo slab sloves in mnogi dvomijo v njihovo učinkovitost, knjige za samopomoč (ko so kakovostne) resnično lahko pomagajo pri spremembi perspektive in osebnem napredku. Delo na sebi nikoli ni enostavno, včasih ni dovolj zanašati se zgolj nase, ko si želimo spremembe in podpore. Terapija je vedno najboljša izbira, vendar lahko ob njej, ali v njeni odsotnosti, knjige za samopomoč ponudijo dragoceno pomoč. Izbrali smo tri, ki dejansko izpolnjujejo svoja obljubljena pričakovanja.

Knjige za samopomoč

Mark Manson: Dol mi visi (Malce drugačen pogled na dobro življenje) / The Subtle Art of Not Giving a F*ck

Ko se je leta 2016 pojavila knjiga Dol mi visi – Malce drugačen pogled na dobro življenje (The Subtle Art of Not Giving a F*ck), je takoj osvojila bralce. Ta svetovna uspešnica je bila prodana v kar 3 milijonih izvodov in se razlikuje od tipičnih knjig za pomoč, ki ste jih morda vajeni brati. Njen ključni opis se glasi: kako živeti dobro življenje, ne glede na to, kaj vam družba priporoča.

V tem neobičajnem priročniku za samopomoč, ki odraža duh sodobne generacije, priljubljeni bloger brez olepševanja razkriva, kako se osvoboditi pritiska nenehne pozitivnosti in tako postati resnično boljši ter srečnejši človek.

Dolga desetletja nam dopovedujejo, da je pozitivno razmišljanje ključ do srečnega in uspešnega življenja. “J*š pozitivnost,” pravi Mark Manson. “Bodimo iskreni – življenje je pogosto kaotično, nepredvidljivo in težko. In s tem se moramo naučiti živeti.” Na svojem izjemno priljubljenem blogu in v knjigi Dol mi visi Manson ne ovinkari in ne olepšuje resnice. Brez dlake na jeziku servira dozo surove iskrenosti, po kateri danes vsi hrepenimo.

Prepričan je, da ne moremo skrbeti za vse, zato je ključno, da se osredotočimo zgolj na tisto, kar nam resnično nekaj pomeni. Denar je sicer koristen, a še pomembnejše je, da najdemo smisel v tem, kar počnemo – kajti pravo bogastvo prinašajo doživetja, ne materialne dobrine.

Manson je neposreden in brezkompromisen – bralca zgrabi za ramena, mu pogleda naravnost v oči in ga prisili v razmislek. Dol mi visi je prepletena z zabavnimi anekdotami, surovim humorjem in brutalno iskrenostjo ter predstavlja protistrup poplavi osladnih motivacijskih sporočil, ki sodobni družbi prodajajo iluzijo, da je uspeh nekaj, kar si vsi zaslužimo zgolj zato, ker obstajamo.

James Clear: Atomske navade / Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

Atomske navade so morda ena najbolj znanih knjig v kategoriji samopomoči. Izšla je leta 2018 in se hitro uvrstila med najbolje prodajane uspešnice. Knjiga Jamesa Cleara spada v žanr psihologije uspeha in nas uči, kako se znebiti slabih ter privzgojiti dobre navade. Kot že samo ime pove, gre za majhne, a močne spremembe, ki dolgoročno pozitivno vplivajo na naše vedenje.

Atomske navade se osredotočajo na vsakodnevne drobne izboljšave, ki sčasoma prinesejo izjemne rezultate.

Clear se pri razlagi delovanja navad opira na raziskave iz psihologije in nevroznanosti ter ponuja praktične strategije za njihovo oblikovanje in spreminjanje. Ta priročnik ni le teoretičen, temveč vsebuje konkretne korake in orodja za uresničitev sprememb. Če ste ljubitelj klasičnih knjig o samopomoči, bo ta knjiga odlična izbira!

Foto: Emka / Felix / Bukla / Instagram (@sofiaboman)