Staranje je naraven, lep proces življenja, a na gube in drobne linije večinoma gledamo kot na nekaj, česar bi se morali in si želimo znebiti.
V zadnjem času se pojavlja vse več razprav o preventivnem botoksu, za katerega se odločajo številni mladi ljudje, prav zato, da bi preprečili pojav gub in nepravilnosti na koži. Naravna alternativa botoksu pa se je pojavila v obliki preprostih vaj za obraz.
Ker se lepotni trendi zelo pogosto spreminjajo, bi marsikdo lahko na koncu obžaloval invazivne postopke, kot sta “odstranjevanje maščobe” ali “dvig mačjih oči”, ki so zelo priljubljeni med slavnimi osebami.
Pa vendar – ali je možen nov pogled na boj proti staranju? Igle in tuje snovi, ki vstopajo v obraz, predstavljajo invazivno naravo botoksa, a obstajajo tudi neinvazivne možnosti.
V nadaljevanju predstavljamo 3 preproste vaje za obraz, ki bodo na naraven način učvrstile obrazne mišice, izboljšale prekrvavitev in zmanjšale gube.
Obrazne vaje
Vaje za obraz so v zadnjem času zelo priljubljene. Od slavnih oseb, kot sta Bella Hadid in Selena Gomez, do priljubljenih vplivnežev – mnogi verjamejo v čudeže masaže obraza, ki dviguje, tonizira in oblikuje.
Ko je obraz napet, ustvarimo izraz, ki prispeva k nastanku gub in drobnih linij, zato se je napetosti treba znebiti.
Obraz sestavlja 40 mišic. Zakaj jih ne bi trenirali na enak način kot mišice telesa?
Gua sha
Starodavno kitajsko medicinsko orodje je v zadnjih letih postalo izjemno priljubljeno in priljubljeno.
Gua Sha spodbuja prekrvavitev celotnega obraza in lahko pomaga pri limfni drenaži.
Ker ga lahko uporabljamo za zmanjšanje gub in drobnih linij, ima uporaba Gua Sha orodja tudi prednosti proti staranju.
Obstaja veliko oblik in vrst orodij, vendar je najpomembnejša tehnika, ki jo uporabimo.
Obrazna joga
Podobna, a vendar drugačna od vaj za obraz, ima joga za obraz bolj sproščen pristop.
TikTokerka KokoFaceYoga, ki je sodelovala s slavnimi osebami, kot je Kim Kardashian, te tehnike približuje širši javnosti.
Z reševanjem vsega – od asimetrije, gub, povešenih vek in še več – joga za obraz uporablja majhne, a učinkovite gibe za spodbujanje zdravega, lepega obraza.
Članek je povzet s portala Journal.hr
FOTO: Instagram (@annie.shr, @claudiasplanet_)
