Herera podkast: Prvi slovenski podkast, ki je v celoti posvečen perimenopavzi in menopavzi

Na letošnji mednarodni dan menopavze, 18. oktobra, je zaživel Herera podkast, prvi slovenski podkast, ki je v celoti posvečen perimenopavzi in menopavzi – neizogibnemu obdobju, ki ga doživi vsaka ženska in v katerem lahko preživimo tudi do tretjino svojega življenja.

V prihajajočih epizodah bo gostiteljica Nina Gaspari, ki jo poznamo kot voditeljico najbolj priljubljenega podjetniškega podkasta pri nas – podkasta Lovim ravnotežje, vodila pogovore o temi, ki je še vedno zavita v tančice tabujev. Gostila bo strokovnjakinje in strokovnjake s številnih zdravstvenih področij, izkušene strokovnjake za prehrano, vadbo, upravljanje stresa in drugih področij, ki pomembno prispevajo k upravljanju simptomov in vzdrževanju kakovostnega načina življenja žensk v tem obdobju. V podkastu boste slišale tudi osebne zgodbe žensk, ki nam bodo zaupale svoje izkušnje in spoznanja z namenom, da se začnemo iskreno pogovarjati o obdobju perimenopavze in menopavze.

 

Herera podkast je del Herera platforme za katero stojita Nina Gaspari in Žana Močnik. Prva slovenska platforma bo namenjena ženskam, ki iščejo zanesljive informacije, nasvete strokovnjakov, osebne zgodbe in podporo v obdobju perimenopavze in menopavze.

 

Celostna obravnava teme, ki je še vedno tabu

Perimenopavza in menopavza predstavljata kompleksen preplet sprememb, skozi katere gremo ženske v tem obdobju. Spremembe doživljamo na telesni, čustveni in umski ravni. Vpliv tega obdobja čutimo v vseh delih svojih življenj, zato se bodo v Herera skupnosti obravnave perimenopavze in menopavze lotile celostno.

Herera skupnost bo vir zdravstvenih spoznanj, strokovnih nasvetov in praktičnih informacij, ki jih bodo gostje dodatno podkrepile še z osebnimi zgodbami. V vsebine bodo vključeni zdravnice in zdravniki z različnih področij, strokovnjakinje in strokovnjaki za prehrano, vadbo, zdrave rutine, upravljanje s stresom in drugimi področji, ki vplivajo na naše vsesplošno počutje.

 

V Sloveniji je žensk, ki so stare med 35 in 60 let in so tik pred vstopom v perimenopavzo ali so že v menopavznem in postmenopavzem obdobju, po statističnih podatkih med 400.000 in 450.000. Skupaj predstavljamo skoraj 22% celotnega prebivalstva Slovenije.

 

Podpora skupnosti Herera

V Herera skupnosti se zavezujejo, da bodo ustvarjale prostor, ki bo vsaki ženski ponudil odgovore na njena vprašanja, podporo široke skupnosti žensk, okolje, v katerem bosta perimenopavza in menopavza razumljeni in sprejeti kot naravni del življenja vsake ženske. Skupaj bodo krepile zavedanje o perimenopavzi in menopavzi ter z močnim skupnim glasom premikale meje do trenutka, ko bo skrb za ženske v tem obdobju postala standard in ne srečen slučaj.

Herera podkast spremljajte na:

Spletna stran: herera.si

Instagram: @herera.skupnost

Facebook: @herera.skupnost

Apple podcasts: podcasts.apple.com/herera-podkast

Spotify: open.spotify.com/herera-podkast

Foto: Taja Harris, Pexels