Sredi naših burnih sodobnih življenj je iskanje načina, da se sprostimo in ponovno povežemo s samim seboj, bolj pomembno kot kdaj koli prej. Joga umiki ponujajo popoln pobeg, saj nudijo zatočišče, kjer se lahko posamezniki potopijo v pozornost, fizično dobro počutje in notranji mir. Slovenija je s svojo dih jemajočo pokrajino in spokojnimi naravnimi lepotami postala iskana destinacija za jogijske navdušence, ki iščejo sprostitev in duhovno rast.
Udeležba na joga oddihu omogoča udeležencem, da se odmaknejo od vsakodnevnih stresov in se potopijo v celostno wellness izkušnjo. Ti umiki se pogosto odvijajo v slikovitem okolju – v Julijskih Alpah, ob mirni morski obali ali sredi gozdov ali vinogradov na podeželju. Takšna okolja ne samo izboljšajo prakso joge, temveč nudijo tudi poglobijo povezavo z naravo, spodbujajo občutek miru in ravnovesja.
Prednosti joge
Prednosti jogijskih umikov presegajo takojšnjo sprostitev, ki jo nudijo. Redna vadba joge lahko izboljša prožnost, moč in držo, hkrati pa spodbuja duševno jasnost in čustveno stabilnost. Udeleženci pogosto ugotovijo, da poglobljena izkušnja umika pomaga poglobiti njihovo prakso, kar omogoča večjo introspekcijo in osebno rast. Poleg tega skupnostni vidik joga umikov ustvarja podporno okolje, spodbuja povezave s podobno mislečimi posamezniki in ustvarja občutek skupnosti.
Tokrat raziskujemo transformativni svet joga umikov v Sloveniji, kjer se osupljiva pokrajina in strokovno vodenje združita v resnično bogato in obnovitveno izkušnjo. Tukaj je 5 joga oddihov v Sloveniji, ki se bodo na idiličnih lokacijah odvijali v prihodnjih tednih in mesecih.
Joga oddih v Vipavski Dolini
Vipavska dolina
30. avgust – 1. september 2024
Vikend oddih z jogo in meditacijo, v raziskovanju raznolike, sončne in večkrat vetrovne Vipavske doline, med zelenimi griči posejani z vinogradi in sadovnjaki. Z odprtimi rokami vas čakajo na lokalni vinarski posesti, v bližini Vipave in Ajdovščine. S pomočjo joge in njenih pozitivnih učinkov se boste otresli stresa, se očistili odvečnega balasta, se umirili, se posvetili zavestnemu dihanju in gibanju in tako poiskali ter stopili v stik s svojo pravo naravo. Vzemite si čas zase in si privošči vikend poln joge, narave in prelepih razgledov. Če si želite sprostiti, umiriti um, se napolniti z energijo in tri dni preživeti na čudoviti primorski lokaciji ter v odlični družbi, je joga oddih pravi za vas.
Več na tadejajoga.wordpress.com.
Sprostilni regenerativni joga oddih na Slovenski Obali
Belvedere nad Izolo
13. – 15. september 2024
Jesenski joga oddih na Belvederju vas bo očaral s svojim mediteranskim pridihom. Potepali se boste v objemu oljčnih nasadov, trt in kakijev. Sprehajalna pot vs bo vodila po robu visokega klifa, vse do velikega strunjanskega kamnitega križa, ki je močna energetska točka. Tu se odpre prostran razgled na Mesečev zaliv in njegovo čarobno turkizno zeleno barvo. S prakso meditacije se boste napolnili z vitalno energijo. Ob vznožju klifa, na enem najbolj naravnih kotičkov Slovenske obale, pa se boste podprli s posebnimi tehnikami pranajame (jogijskim dihom).
Več na www.potjoge.si.
Joga oddih na Primorskem
Nad Sečovljami
19. – 22. septembra 2024
Joga in wellness oddih je Anja Zorko, učiteljica joge, oblikovala z ljubeznijo, da vas povabi v varen in čudovit prostor, v katerem se lahko ponovno povežete sami s seboj. Skozi moč jogijskih praks, podporo življenja v skupnosti in objemu tihe okoliške narave se zbiramo, da se preprosto spomnimo, kako postati bolj prisotni zase. Osredotočiti um, omehčati srce in odpreti svojo intuicijo. Da se uglasimo s svojo notranjostjo in se naučimo izraziti polnost tega, kar smo.
Več na www.monomi.si.
7-dnevni ženski joga oddih v dolini Soče
Stara Hisa, Log Čezsoški
2. september 2024 in drugi datumi
Naberite si moči, napolnite se in se sprostite v naravi in z naravo, posvetite se osebnim potrebam v majhni skupini z ženskami, odkrijte, kako močni ste skupaj in poiščite lepoto v sebi. Z jogo in meditacijo, zdravo prehrano, počitkom zase in skupnim časom. Pustolovščina vas čaka v zeleni, čudoviti okolici doline Soče. Oddih vsebuje ure joge in meditacije zjutraj in zvečer, proste ure počitka, plavanja in pohodniške ture po Triglavskem narodnem parku, 6 nočitev ter vsakodnevno kosilo in večerjo.
Več na www.bookyogaretreats.com.
Joga oddih z Anjo Jetter
Hotel Plesnik, Logarska Dolina
14. – 18. avgust in 30. oktober – 3. november 2024
Anja nekajkrat letno vodi 4-dnevni joga oddih v čudovitem hotelu Plesnik v Logarski dolini. Dan se začne z jutranjo meditacijo in nadaljuje z dinamično jogo, ki vas napolni z energijo. Tako imate čas zase, ki ga lahko preživite aktivno ali pa se odločite za sprostitev v Alpskem Eco Wellnessu in Spa. Popoldne se lahko pridružite planinskemu pohodu ali pa se prepustite ajurvedi. Večer je namenjen umirjanju in sprostitvi. Paket je primeren tako za začetnike kot strokovnjake in poteka v angleškem jeziku.
Več na www.plesnik.si.
Foto: Profimedia, Unsplash
