Pol meseca je minilo in novoletne zaobljube počasi bledijo. Brez skrbi, vsakemu se zgodi, dobro je, da tisti dolgotrajnejši in resnejši nimajo časovne omejitve. Skrb zase je končno prešla iz “še enega opravka” na seznamu v resen trend in z dobrim razlogom! Leto 2025 prinaša kopico novih in zanimivih idej za nego in razvajanje. To je 5 trendov dobrega počutja, ki bodo popularni v letu, ki je pred nami, in ki jih bomo zagotovo preizkusili.
Offline vikendi
Vsi smo že slišali za pavze od telefonov, toda leta 2025 gre trend še korak dlje. Popularni so »offline vikendi« – čas, ko ne le izklopimo obvestila, ampak vse svoje tehnološke pripomočke pravzaprav pospravimo v predal. Poudarek je na povezovanju z naravo, družino ali samim seboj skozi meditacijo, risanje ali branje prave knjige (da, tiste na papirju!). Mnogi hoteli zdaj ponujajo možnosti bivanja “brez tehnologije”.
Trajnost v negi kože
Trajnost je še naprej velik hit, zdaj pa prevladuje tudi v svetu lepote. Domače obrazne maske iz lokalnih sestavin ali kreme, ki so v embalaži, ki jo je mogoče v celoti reciklirati, so letos »must have«. Tudi minimalizem v kozmetiki ima svoje mesto. Kraljujejo večnamenski izdelki, kot so tonirani balzami za ustnice in lica.
Mikro-meditacije
Ne skrbite, če nimate polne ure za meditacijo. Mikromeditacije 1-5 minut postajajo vse bolj popularne! Izkoristite te majhne trenutke med jutranjo kavo, med čakanjem na dvigalo ali preden začnete brskati po Instagramu. Osredotočite se na svoje dihanje ali se za trenutek zahvalite. Kratko, a učinkovito.
Vrnite se k starim rutinam
Preproste prakse iz preteklosti spet postajajo del sodobne samooskrbe. Pisanje v dnevnik, risanje po robovih knjig ali ročno vodenje “sledilnika navad” povrne občutek nadzora. Sodobna orodja, kot so aplikacije, so v redu, vendar nas vonj po peresu in papirju poveže z osnovami.
Gozdovi kot terapevti
»Gozdno kopanje« ni več le Instagram trend. Ljudje vse pogosteje preživljamo čas v naravi, da ponastavimo svoje misli in občutke. Organizirani izleti po gozdu, umirjeni sprehodi med drevesi in vadba čuječnosti na svežem zraku navdušujejo tudi meščane. V svojo rutino vključite sprehode po gozdu!
Foto: Dupe.com
