Kaj so CleanTok, Sunday Reset in zakaj smo
obsedeni z videi o čiščenju?

V zadnjih nekaj mesecih se je na platformi TikTok pojavil nov trend, ki mu sledi in ga sprejema vse več ljudi. Gre za trend, ki je postal priljubljen pod #hashtagom #CleanTok in ima trenutno več kot 4,6 milijona objav. Pri tem trendu ne gre samo za čiščenje – čeprav ima čiščenje ključno vlogo – je obsežen ritual ponovnega usklajevanja uma, telesa in prostora.

Zasnovan kot način priprave na prihajajoči teden, se je kot podaljšek tega trenda pojavil trend imenovan Sunday Reset. Nastala je kot odgovor na hiter vsakdanjik in ljudem dala možnost, da se osredotočijo na notranje ravnovesje in duševno zdravje, kmalu pa je postala splošno sprejeta.

Zakaj uživamo v videih čiščenja?

In medtem ko nekateri z veseljem gledajo videoposnetke ljudi, ki pospravljajo, so drugi že prej spoznali potencial tega trenda, zato se je vedno več ljudi, ki imajo službo, povezano s čiščenjem, odločilo deliti svoj dan.

Zakaj nas čiščenje tako privlači? Preprosto, čist in urejen prostor pomeni zračnost, udobje in izpolnjenost. Radi vidimo stanje prej in potem, poleg tega pa gledanje takšnih videoposnetkov marsikoga motivira, da uredi in okrasi svoj prostor.

Kaj vključuje Sunday Reset?

Po drugi strani pa je Sunday Reset nekoliko bolj obsežen trend in pokriva več vidikov življenja. Gre za trend, ki združuje telesno in psihično čiščenje v en celovit proces.

Vključuje čiščenje prostora. Temeljito čiščenje doma je postalo simboličen začetek tedna. Mnogi ljudje ta čas izkoristijo za ureditev svojega prostora, pospravljanje nereda in poskrbijo, da bo njihov prostor urejen in navdihujoč za prihodnje dni.

Tu nastopijo rituali samooskrbe. Nedeljska ponastavitev poleg čiščenja vključuje tudi nego telesa, obraza in duha, kot so kopeli, masaže, nega kože nasploh in meditacija. Ti trenutki pomagajo pri sprostitvi, zmanjšajo stres in osvežijo um.

Morda je najbolj pomembno, da se posvetimo sebi, svojim mislim in svojemu duševnemu zdravju. Sunday Reset torej vključuje zavestno prakso duševnega zdravja. Številni uporabniki delijo videoposnetke, kjer preživljajo čas med meditacijo, pisanjem dnevnika, gledanjem svoje najljubše serije ali filma ali preprosto preživljajo čas v tišini, da se pripravijo na nov teden.

Načrtovanje tedna je v hitrem tempu življenja zelo pomemben vidik, sploh če imamo kup opravkov. To lahko vključuje pripravo obrokov, organizacijo dela ali postavljanje ciljev, ki nam pomagajo začeti teden z jasno vizijo in motivacijo.

Zakaj je Sunday Reset postal tako priljubljen?

Sunday Reset, pod okriljem trenda #CleanTok, odraža globoko potrebo današnje družbe po zmanjšanju stresa in povečanju osebne produktivnosti.

V današnji digitalni dobi, ko se vse dogaja na hitro in ko ljudje neprestano tečemo za novimi obveznostmi, Sunday Reset ponuja nujno priložnost za upočasnitev in doseganje notranjega ravnovesja, pa tudi za ustvarjanje harmonije v domu. Kar vsekakor pozitivno vpliva na naše počutje in občutek umirjenosti.

Skratka, niso vsi trendi slabi. Včasih rodijo tiste, ki nas motivirajo in spodbudijo, da se v trenutku ustavimo, posvetimo sebi in pomislimo na svoje dobro. Čeprav to ni nekaj novega in inovativnega, vemo, da je treba počistiti svoj prostor in se posvetiti zdravju, a včasih je treba na to opozoriti.

Ti trendi so priložnost za razmislek, sprostitev in pripravo na boljše in bolj uravnotežene dneve. In čeprav mnogi uporabljajo #CleanTok in Sunday Reset za urejanje svojega doma, je ta trend veliko več kot le čiščenje – je ritual samooskrbe, ustvarjanje prostora za osebno rast in doseganje notranjega miru.

Foto: TikTok (@malina.jae), Instagram (@filippzorz)