V svetu zdravih napitkov, ki obljubljajo spodbudo presnove in boljšo prebavo, je Lemon Balm z meliso še eden izmed tistih, ki jih velja preizkusiti. Čeprav ne obljublja čudežev, lahko njegov spoj naravnih sestavin prispeva k občutku večje energije in vitalnosti. To je idealen napitek za tiste, ki iščejo nekaj enostavnega za vzdrževanje telesne teže ali preprosto uživajo v zdravih, domačih pijačah.
Sestavine za pripravo:
- sok 2-3 sveže stisnjenih limon
- nekaj naribanega svežega ingverja
- 1-2 žlici medu
- pest svežih listov mete
- 4 skodelice hladne vode
- kocke ledu (po želji)
Priprava:
Stisnite sok limon v vrč. Naribajte ingver in ga dodajte soku. Če imate radi bolj sladke napitke, vmešajte 1-2 žlici medu. Poleg tega, da bo napitek okusnejši, ima med tudi številne zdravstvene koristi. V vrč nalijte 4 skodelice hladne vode, da razredčite mešanico limone in ingverja. Dobro premešajte. Dodajte sveže liste mete za dodatno svežino in izboljšanje prebave. Dodajte kocke ledu in pustite, da napitek počiva nekaj minut, da se okusi premešajo. Nalijte napitek v kozarce in uživajte v osvežilnem okusu, ki pozitivno vpliva na telo.
Zakaj je Lemon Balm napitek dober za vas?
Limona
Bogata z vitaminom C in antioksidanti, limona pomaga pri razstrupljanju telesa, krepitvi imunskega sistema in izboljšanju prebave.
Ingver
Njegove protivnetne lastnosti lahko zmanjšajo napihnjenost in pospešijo metabolizem, zaradi česar je odličen dodatek za zdravje prebavnega sistema.
Med
Čeprav je opcionalen, med naravno sladi, njegovi antimikrobni učinki in majhna doza energije pa ga naredijo popolnega kot dodatek v zmernih količinah.
Melisa
Poleg tega, da napitku daje svežino, melisa pomirja želodec in izboljšuje prebavo.
Ta preprost in okusen napitek Lemon Balm je popoln za tiste, ki želijo na naraven način pospešiti prebavo in metabolizem ter osvežiti telo. Preizkusite ga že danes in uživajte v blagodejnih učinkih naravnih sestavin.
Foto: Instagram (@milenabessonova), Dupe, iStock
