Detoks voda je naš novi nepogrešljivi korak v jutranji rutini. Poleg številnih koristi za celoten organizem, detoks voda pomaga doseči učinek popolne porcelanaste kože ali tako imenovane glass skin. Za tiste, ki ne veste, je glass skin ali porcelanasta koža trend nege kože, ki je na družbenih omrežjih priljubljen že nekaj let. Bistvo tega trenda je doseči popolnoma čisto kožo, ki spominja na porcelan. Tudi če je nega kože pomemben korak pri doseganju tega učinka, je enako pomembno tudi katero hrano zaužijemo. Če se posvetimo izbiri kakovostnih izdelkov, ki jih bomo zaužili čez dan, nam bo koža hvaležna in se nam bo oddolžila na najboljši možen način.
Če ste se končno odločili posvetiti svojemu notranjemu zdravju, je pomembno, da začnete od začetka – od trenutka, ko se zbudite. Ko se zbudimo in zaključimo negovalno rutino, se posvetimo svojemu notranjemu zdravju in se odločimo za razstrupljevalno ali detoks vodo. Recept smo našli na Instagram profilu @zephyrandsol in vsebuje samo tri sestavine, ena od njih je voda. Detoks voda vsebuje dve glavni sestavini, ki krepita imunost in zdravje celotnega organizma – ingver in limono.
ingver + limona + voda = popolna koža
Protivnetne pijače, kot je voda za razstrupljanje, niso hiter način za hujšanje ali čarobna palica proti aknam, so pa zelo enostaven način za vnos mineralov in vitaminov v vašo dnevno prehrano. Ingver je že dolgo znan po svojih zdravilnih učinkih, med katerimi so le nekateri: izboljšanje imunosti, lajšanje migren, kurjenje maščob, lajšanje menstrualnih bolečin, spodbujanje zdravja črevesja in pomoč pri boju proti aknam.
Limona je odličen vir vitamina C, pomaga pri zdravju kože, las in nohtov, je zaveznik v boju z odvečnimi kilogrami in pozitivno vpliva na splošno zdravje celotnega organizma.
Sestavine:
- 1 čajna žlička limoninega soka
- 1 čajna žlička naribanega ingverja
- 3 kozarci vode
- po želji: med za sladkanje in led za hlajenje
Priprava:
Vse sestavine zmešajte in popijte čez dan. Vodo za razstrupljanje ali detoks vodo lahko hranite v hladilniku, po želji pa jo lahko popijete tudi v nekaj urah. Če niste ljubitelj koščkov ingverja v vodi, lahko sestavine zmiksate v blenderju in nato precedite. Na ta način ohranite okus in antioksidante, ne pa tudi pulpe.
Foto: Instagram: @detoxwater, @twobitches_inakitchen, @danikancil, @medicalmedium, @zephyrandsol
