“Soft Life” je novi TikTok trend,
ki se osredotoča na prisotnost

Živeti v trenutku je posebna veščina, ki pa se včasih zdi nemogoča misija. Počasen življenjski slog je priljubljen že nekaj let in je vstopil in izstopil na vsa vrata in ko že mislimo, da smo sprejeli vsa pravila in bi jih morali začeti upoštevati, se pojavijo nova. V obliki trenda. Priljubljeno družabno omrežje TikTok redno prinaša nove trende, ki dobesedno v nekaj sekundah pridobijo oboževalce po vsem svetu. Enako je s popolnim wellnessom in gibanjem za dobro počutje. Zadnji velik trend, ki smo mu priča, je “Soft Life”. V središču pozornosti smo mi, naše zavedanje sedanjosti, prisotnost in preprostost življenja.

“Stay present.” – Ostani prisoten.

Stavek, ki bi ga moral vsak od nas vključiti v vsakdanje življenje.

#softlife

Hashtag, ki ga uporablja več kot milijarda ljudi na TikToku.

Ali jim uspe? Po zanimanju sodeč je vsekakor videti, da se trudijo.

Kaj je “Soft Life”?

Soft Life ali Soft Living je podoben trenutnim trendom poenostavljanja življenja in uživanja v trenutku, ki smo jih vajeni prevzeti iz skandinavskih držav. To pomeni, da si vzamete čas za sprostitev, poskrbite zase in postavite svoje duševno zdravje in dobro počutje na prvo mesto. Pravo nasprotje težkega življenja, težkih odločitev in stresa, ki se kopiči in s seboj prinaša številne težave. Soft Life lahko definiramo tudi kot trend ustvarjanja novega življenjskega sloga z minimalnim stresom in postavljanjem meja.

Kako živeti “Soft Life”?

Mehko življenje se manifestira skozi vse tiste majhne stvari, ki jih boste naredili zase čez dan, kar bo dolgoročno pozitivno vplivalo na vaše življenje. Poslušanje glasbe, uživanje ob dobri knjigi, dolgi sprehodi v naravi, odvajanje od toksinov, alkohola, sladkorja in drugih navad, ki škodujejo našemu telesu. Soft Life so dolge kopeli in zdrava prehrana, življenje z zmanjšanim stresom.

“Soft Life” kot navada

Priprava, da vsak od nas želi živeti bolje, mora izhajati iz nas. Ne izhaja vedno iz velikih odločitev, ravno nasprotno, včasih so malenkosti tiste, ki krojijo naš vsakdan. To so majhne stvari, ki smo jih dolžni narediti zase, da postanemo boljši ljudje in s tem boljši ljudje za svet okoli nas.

Začnite #softliving danes tako, da:

• vzemite si 10 minut na dan, ko boste sami s svojimi mislimi in ne počnete ničesar
• preberite pesem iz svoje najljubše pesniške zbirke
• poslušajte pesem, ki vam je všeč
• hodite po gozdu
• meditirajte
• vadite jogo
• jejte sadje
• poslušajte, kako pada dež
• stojte na soncu
• pustite mobilni telefon pol ure
• načrtujete izlet v hribe
• zahvalite se za vse dobro, kar ste storili

In končno, ne pozabite, da vam ni treba vedno nekaj narediti. Včasih je dovolj le počitek. Biti v trenutku, dihati, obstajati.

Foto: Instagram, Unsplash